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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年07月82日 78:00   【字号:       】

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      北京舞蹈学院“高材生”周安琪虽然有着深厚的舞蹈功底、丰富的演出经验,但要在短短的几天内,将“娜悠”一角演得淋漓尽致,也不是 一件容易的事。演出当晚,周安琪创作的几段独舞,展示了一名专业舞者多年的深厚功底,几次赢得了全场观众热烈的掌声。周安琪说,“一开 始会有点紧张,后来就完全放开了。扮演娜悠角色,后半部分有很多即兴演出的地方,可以自由发挥,我觉得自己走进了娜悠的内心世界,这种 体验是非常让人享受的。”

      二是居家饮食宜清淡、饭菜加热要彻底。受暑热刺激,人们的消化能力往往会减弱,感到食欲不振。因此,夏季饮食宜口味清淡,烹调方式 多用蒸煮炖,少用煎炸;饭菜要注意烧熟煮透,尤其是四季豆等豆类蔬菜以及水产品、肉类等。三餐中适当增加汤类,不仅可补充水分,还能调 节口味、增加食欲;多吃新鲜瓜果蔬菜和鱼肉蛋奶,以补充蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。

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      他指出,当今世界竞争的核心是人才的竞争。全国交通运输行业职业技能大赛是促进人才培养和选拔的优秀平台,至今已成功举办了九届,形成了“ 以赛促培,以赛论教,以赛代考”的良好机制,营造了技能人才追求卓越的良好氛围。作为大赛协办单位,他代表捷安高科向大赛组委会郑重承诺:将 举全司之力支持“捷安杯”城市轨道交通列车司机和行车值班员职业技能竞赛的顺利举办。最后,他预祝本届大赛圆满成功,各单位参赛选手取得 理想的成绩中联重科股份有限公司代表发言后,本届大赛裁判员和选手代表分别上台宣誓。随后,举行了北京赛区授旗仪式。




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